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Vuelta al deporte en Buenos Aires: ciencias del deporte

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El pasado 29 de julio, se realizó la jornada de la #VueltaAlDeporte, organizada por el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires. Tuvo el objetivo de capacitar a los profesionales de la salud y el deporte sobre cómo volver a hacer actividad física de forma segura.
La capacitación se realizó por videoconferencia y tuvo más de mil participantes. Además, fue transmitida desde el Facebook Live de #DeportesBuenosAires.

Disertantes y temas abarcados

El moderador de la charla fue el Lic. Diego Rivas. En la jornada, participaron médicos, kinesiólogos y profesores. Entre los temas elegidos por los profesionales, se habló de la vuelta al deporte con los chicos, aspectos médicos a tener en cuenta post Covid y prevención de lesiones. También, sobre el rol del profesor como agente sanitario. Se brindaron consejos de entrenamiento para la vuelta al deporte seguro y el manejo de las emociones en época de pandemia. Este último tema estuvo a cargo de una psicóloga especializada en deporte.

¿Cómo se va a llevar a cabo la vuelta al deporte?

Resumen de la capacitación

Entre los temas elegidos por los profesionales, se habló de las consecuencias negativas para la salud que trae consigo la pandemia. Entre ellas, la inactividad física y el sedentarismo.
Médicos y kinesiólogos recomiendan volver a la actividad de una manera progresiva y evitando las competencias. Se aconseja realizar una evaluación inicial, estando atento a ciertas alarmas (dolores, fatiga, pinchazos articulares). También, se aconseja que, ante la aparición de dolor, se coloque frío y se consulte con un médico. Es de suma importancia que aquellos deportistas con patologías se hagan un chequeo médico preventivo, antes de comenzar con la actividad física.

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Es de suma importancia que aquellos deportistas con patologías se hagan un chequeo médico preventivo, antes de comenzar con la actividad física.

El rol del profesor como agente sanitario

En la capacitación, se hizo mucha hincapié acerca de las medidas a implementar para prevenir el contagio del virus en los espacios deportivos. El rol del profesor como agente sanitario juega un papel muy importante en esto, dando el ejemplo a sus alumnos, enseñando las medidas de higiene necesarias y dictando las normas establecidas para el transcurso de las actividades.
Entre las recomendaciones de los profesionales, se aconseja evitar “ambientes de riesgo”, aquellos que son cerrados y con elementos de uso en común, por ejemplo, el gimnasio; y realizar las actividades al aire libre si es posible.

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La higiene del ambiente es primordial, se debe desinfectar antes y después los espacios y elementos utilizados. Es muy importante, por parte del profesor, la tarea de tomar lista de los alumnos que asisten a sus clases. Si se produce un contagio, se corrobora quienes son los alumnos que deberán aislarse.
Se plantea mantener siempre el distanciamiento social, incluso en deportes en equipo. Además, se aconseja no compartir elementos personales (botellas, toallas, jabón) y evitar reuniones antes o después de la clase. Con respecto a los vestuarios y sanitarios, se plantea evitar al máximo su uso.
Podés mirar la jornada completa a través del siguiente link: link de la jornada.

Vuelta al deporte en Buenos Aires: ciencias del deporte ultima modifica: 2020-08-03T08:00:00-03:00 da Katherine Alexandra Giudice

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